Massage | Yoga | Begleitung
Für Frauen und Schwangere
Schwangerenbegleitung by Alena Schuirmann
Lass dich einfühlsam in deiner individuellen Schwangerschaft begleiten. Schenke dir wohltuende Massagen, Yoga und Wissen rund um die Geburt. Nutze auch im Anschluss im Wochenbett und danach die verschiedenen Möglichkeiten rund um Massage und Yoga.
Zielgruppe & Herausforderung
Deine Schwangerschaft möchtest du für dich und dein Baby selbstbestimmt gestalten, sowie dich aufgeklärt und aktiv auf die Geburt und anstehende Elternschaft einstimmen.
Lass dich dabei unterstützen, diese intensive Lebensphase unter Berücksichtigung deines persönlichen Empfindens, umsorgt zu erleben.
Hierzu findest du mich nach Terminabsprache in meinem Raum im Zentrum für Frauenheilkunde Bedburg (Graf-Salm-Str. 10, 50181 Bedburg).
Über mich
Spätestens seit meinen eigenen Schwangerschaften, über die ich auch zum Yoga fand, fasziniert mich alles rund um Schwangerschaft und Geburt.
Gut informiert diese Zeit erleben zu dürfen, empfinde ich als großes Geschenk und so wünsche ich auch anderen Schwangeren so viel Selbstbestimmtheit und Vertrauen in dieser Phase wie möglich.
Schwangere dabei respektvoll, empathisch und ganzheitlich begleiten zu dürfen, dabei auch bei den kleineren oder größeren Herausforderungen einen Koffer an Erfahrungen und Linderungsmöglichkeiten mitzubringen, ist meine Leidenschaft.
Aber auch abseits vom Thema Schwangerschaft dürfen meiner Meinung nach die Bedürfnisse von Frauen mehr und mehr Beachtung finden. So findest du bei mir nicht nur Angebote für Schwangere, sondern auch extra Angebote für nicht-schwangere Frauen.
Jede Schwangerschaft ist so einzigartig wie die Schwangere, die sie erlebt.
Meine Angebote für dich im Rhein-Erft-Kreis
Schenke dir in deiner Schwangerschaft von Anfang an wohltuende Massagen, mobilisierende und kräftigende Yoga-Stunden, sowie individuelle Begleitung bis zur Geburt. Lass dich verwöhnen, spüre den praktischen Nutzen und fühle dich einfühlsam angenommen, mit allen Themen, die dich beschäftigen. Lerne informiert diese neue Lebensphase kennen und gehe mit einem gestärkten Gefühl in Richtung Geburt.
Die verschiedenen Tarife findest du im jeweiligen Angebot.
Massage
Diese speziellen Schwangerschafts- und geburtsvorbereitenden Massagen sind darauf ausgerichtet, dein individuelles Wohlbefinden in jedem Trimester zu fördern und dir während dieser besonderen Lebensphase Entspannung, sowie eine achtsame Auszeit zu ermöglichen.
Gerade bei den oft typisch auftretenden Beschwerden können die Massagen auf sanfte Weise lindernd wirken.
Dabei berücksichtige ich auch deine emotionalen Bedürfnisse, was bei Sorgen und Ängsten beruhigend wirken und eine frühe Verbindung zu deinem Baby fördern kann.
Sollte deine Schwangerschaft schon weiter fortgeschritten sein, nutzen wir ganz mühelos den Effekt geburtsvorbereitender Massagegriffe.
Wenn du magst, schenke dir anschließend schon im Wochenbett wieder erste, genau darauf abgestimmte Massageeinheiten.
Yoga
Das pränatale Yoga-Angebot bietet dir und deinem Baby in jedem Trimester eine Mischung aus Entspannung und Stärkung. Dabei werden verschiedene Elemente aus unter anderem Bewegung, Atmung, sowie geburtsvorbereitenden Inhalten miteinander kombiniert. Diese Mischung bereitet dich vielseitig auf deine Schwangerschafts- und Geburtsreise vor. So wird es dir ermöglicht dein Vertrauen in deine innere Stärke und deinen Körper zu festigen. Gleichzeitig lernst du weich zu werden und loszulassen.
Neben den Yogaübungen erhältst du praktische Tipps und Spürübungen für zu Hause, die es dir ermöglichen, das Erlernte zu vertiefen und dein Körperbewusstseins zu schulen. Zusätzlich zu einer achtsamen, frühen Bindung zu deinem Baby wird ein Bewusstsein für deine Beckenboden-Gesundheit geschaffen, was eine gute Basis für die anstehende Geburt und die Zeit danach darstellt.
Begleitung
Du wünschst dir eine individuelle Schwangerschaftsbegleitung, in der die verschiedenen Techniken aus Yoga, Massage und fachlichem Wissen für dich passend kombiniert werden?
Vielleicht magst du auch gemeinsam mit der Person betreut werden, die dich zur Geburt begleiten wird und ich darf euch ganz praktische Übungen zeigen?
Wie auch immer deine eigenen Schwerpunkte und Bedürfnisse aussehen, ich nehme jedes deiner Anliegen ernst, unterstütze dich oder euch in dieser spannenden Phase und nehme mir die Zeit eure Themen einfühlsam und für euch nachvollziehbar zu verpacken.
Mein Wunsch ist es, dir eine informierte und so respektvoll und selbstbestimmte Schwangerschafts- und Geburtsreise zu ermöglichen, wie alle inneren und äußeren Umstände es erlauben.